Om os

Sauna entusiaster, venner og naboer!

Vi hedder Carsten og Frederik og ønsker at dele vores sauna glæde med andre og inviterer derfor gusgæster som dig med indenfor i varmen.

...

Carsten

Carsten er 6. generation på gården Nykro som har været i familien siden 1864. Her bor han sammen med sin kone, to teenage børn samt hunden Ronja og arbejder som juletræsfarmer. Nu er han også indehaver af en lækker sauna på ejendommen. Derudover arbejder Carsten bl.a. med brolægning, træfældning og som sprængningsleder.

Hos Carsten kan du opleve en uhøjtidelig stemning med fortælle gus, stille gus eller snakke gus.

Hans yndlings olier er grape, kokos, menthol krystaller og birk.

OBS. Carsten er sygemeldt for tiden da han er i genoptræning efter en operation for diskusprolaps. Vi ønsker ham god bedring!

...

Frederik

Frederik er oprindeligt fra Tikøb og bor på Farmen Nykro sammen med sin kone Sanne og deres 2 katte. Han er oprindeligt udlært grafikker, men er lidt af en alt-muligt-mand. Han arbejder bl.a. på byggeplads, som sprængningsleder og som skydelærer. Og nu er han altså også gusmester i egen sauna. Vi nyder godt af både hans praktiske og grafiske evner i Skovgus.

Med Frederik som gusmester kan du møde en afslappet stemning med fortælle gus, stille gus eller snakke gus, evt. med meditations teknikker. Frederik har opdateret førstehjælps kursus.

Hans yndlings olier er tjære, blodappelsin og cedertræ.

...

Sanne

Frederiks kone Sanne stammer fra Nivå og er frivillig gusmester og some manager i Skovgus. Hun er helårsbader, arbejder som fitnessinstruktør og er i gang med at uddanne sig til yogalærer.

Med Sanne som gusmester kan du opleve en mindful saunagus, gerne med fokus på vejrtrækning og evt med guidet meditation eller musik. Hun er kendt for at lave en lidt blidere gus end de to herrer. Sanne har gusmester kursus fra Sauna85.

Nogle af hendes yndlings olier er rosentræ, litsea og pebermynte.

Book tid til Gus

Vi lægger tider op for et par uger af gangen.

Blog

FAQ

Vi har masser af parkeringspladser ved Skovgus. Der findes grusparkeringsplads både på forsiden og bagsiden af ejendommen. Du skal gå et lille stykke ned til selve saunaen der ligger midt på grunden.

Vi har et lille unisex omklædningsskur, ligesom du kan klæde om i vores køkken eller du kan bruge toilettet for ultimativt privatliv.

Vi fraråder at drikke vand under saunagus. For maximalt udbytte af varmen anbefaler vi ikke nedkøling under saunagusen. Når du varmer kroppen op i sauna, opstår der samme effekt som under feber: kroppen renser ud. Hvis du køler kroppen ned ved at drikke vand undervejs, går du måske glip af de sundhedsmæssige fordele ved de høje temperaturer.

Begynder man at drikke vand allerede inde i saunaen, kan man desuden opleve at få en nærmest uslukkelig tørst efter mere vand. Man risikerer at få drukket rigtig meget vand på kort tid og blive utilpas som følge heraf. Desuden kan det være forstyrrende for de andre gæster at man piller med sin drikkedunk under gusen.

Derfor henstiller vi til at man gemmer sin drikkedunk til pauserne, hvor der er tid til at slukke tørsten.

Medbring 2 store håndklæder. Desuden er det en god ide at at have en drikkedunk, badesko og badekåbe med.

Vi har et koldtvandskar og en koldvands bruser.

Du bør ikke gå i sauna hvis du har feber eller på anden måde er syg. Er du gravid eller forsøger at blive det (gælder også mænd!), bør du også undgå sauna. Ligeledes skal du være meget påpasselig hvis du har hjerte-kar-sygdom eller uregelmæssig hjerterytme, svingende blodtryk, kræftsygdomme, visse hudlidelser, sygdomme i skjoldbruskkirtlen, har haft eller er i behandling for blodpropper, åreknuder eller en hudlidelse med inflammation, er påvirket af alkohol.

Konsulter din læge på forhånd hvis du er i tvivl.

Børn er velkomne ifølge en voksen, såfremt de kan foreholde sig i ro. Vær dog opmærksom på at børn lettere dehydrerer og ikke kan være lige så længe i sauna som voksne.

Hvis den er i snor, forholder sig roligt overfor fremmede og kan være stille mens vi er i sauna, er der ingen problem at medbringe en hund (udenfor saunaen, naturligvis).