Skovgus Husregler

1. Sko bliver udenfor saunaen

Vi prøver at holde saunaen ren, så derfor ingen sko i saunaen. Er dine fødder blevet beskidte (det kan ske herude i skoven) så skyl også gerne dine fødder i det lille fad ved døren, inden du går ind i saunaen. Udenfor saunaen er det en rigtig god ide med badetøfler, da vi går på hhv. træterrasse, fliser og græs. Tøfler holder dine fødder mere rene og beskytter mod kulde.

2. Drikkedunke forbliver udenfor saunaen

For maksimalt udbytte af varmen anbefaler vi ikke nedkøling under saunagusen. Når du varmer kroppen op i sauna, opstår der samme effekt som under feber: kroppen renser ud. Hvis du køler kroppen ned ved at drikke vand undervejs, går du måske glip af de sundhedsmæssige fordele ved de høje temperaturer.

Begynder man at drikke vand allerede inde i saunaen, kan man desuden opleve at få en nærmest uslukkelig tørst efter mere vand. Man risikerer at få drukket rigtig meget vand på kort tid og blive utilpas som følge heraf. Desuden kan det være forstyrrende for de andre gæster at man piller med sin drikkedunk under gusen.

Derfor henstiller vi til at man gemmer sin drikkedunk til pauserne, hvor der er tid til at slukke tørsten. Du kan genopfylde din drikkedunk og der serveres også te.

3. Sid på et håndklæde

Af hygiejne mæssige årsager og af hensyn til vedligeholdelse af vores fine sauna, beder vi dig om at sidde på et håndklæde således at du har det under enden og fødderne.

4. Tag dit håndklæde med ud af saunaen efter hver runde

Så er saunaen tør til næste runde og alle har mulighed for at skifte plads. Vi har et håndklæde stativ udenfor.

5. Dresscode og omklædning

Badetøj er frivilligt til vores almindelige saunagus. Til Naturistgus er badetøj bandlyst . Vi har 2 omklædningsskure samt et stort omklædnings telt (som udgangspunkt er alt unisex, men privatliv er muligt).

6. Nyd det! 🙂