Den nøgne sandhed

Jeg (Sanne) får lige lyst til at dele mine tanker omkring nøgenhed (i sauna). Et brandvarmt emne, uha uha!

Mine ansatte skal ikke se mig i badetøj!

Når vi går i sauna eller spa i Danmark er det som oftest i badetøj. Allerede her er der mange som er ude af deres komfortzone.

Jeg foreslog f.eks. saunagus som personale arrangement til min chef, som synes at det var en god ide, bortset fra at h*n ikke ville deltage i noget, hvor vi andre skulle se denne i badetøj. Så det at “vise” sin krop er ikke noget alle er lige tryg ved i Danmark.

Textil frihed

I andre lande har man en helt anden saunakultur. I Tyskland, som har en stor wellness kultur, kører man “textil frei” når man går i spa. Her er det decideret forbudt at sætte sig ind i en sauna eller sænke sit legeme i badevand iført badetøj. Så der ville os blufærdige danskere nok få os lidt af et kulturchok! Men for tyskerne er nøgenhed lig med frihed og den kan man ikke tage fra dem.

Forleden fortalte min personlige træner mig at hun kommer fra Litauen, hvor der er en stærk saunakultur. Som lille var hun med sin bedstemor i sauna hver søndag, som andre har tradition for at gå i kirke. Her (i saunaen, ikke kirken) sad børn, unge, gamle, mænd og kvinder som naturen havde skabt dem og hun voksede op med et naturligt forhold til sin egen og andres nøgne kroppe.

De generte danskere

Saunagus, wellness og vinterbadning er indenfor de seneste år blevet voldsomt populært i Danmark, da vi har fået øjnene op for de sundhedsmæssige fordele. Men vi har ingen stærk tradition for at gå sauna. Det er derfor stadig relativt nyt i vores kultur, så vi skal lige lære at smide klunset foran hinanden.

Jeg arbejder i et af Danmarks mest populære fitnesskæder og her er der ingen bad eller fælles omklædning i centrene. Jeg forestiller mig at det er startet som en måde at holde priserne nede på, men jeg hører tit at der er folk som vælger at træne i netop denne fitnesskæde, fordi de ikke skal stå afklædte foran andre. Her er individuelle omklædningsrum som dem vi finder i tøjbutikker, men de fleste ankommer omklædte og klar til at træne. Nogle vælger at låse sig inde på toilettet, hvis de skal klæde om. Vi finder altså ikke kun generte danskere i saunaen, men også i fitness centeret.

Hvorfor være nøgen i sauna?

Der findes mennesker, også danskere, som har en stærk holdning til at man går nøgen i sauna. Her i Skovgus har vi fået lidt “hug” efter vi anbefalede nybegyndere til sauna at iføre sig badetøj og eksponere mindre hud, for en mindre intens oplevelse. Et tip jeg selv modtog dengang jeg var ny i sauna. Det lille tip faldt dog ikke i god jord hos nogle af de garvede gus-gængere, som mener at det er en fordel at være nøgen.

Men hvad er fordelene ved nøgenhed? For det første er badetøj ikke skabt til høj varme og sauna slider derfor dit badetøj hurtigere. Der bliver også meget mere vådt inde i saunaen, når folk har badetøj på og dette slider på bænkene. Nogle badelaug har regler mod vådt badetøj i deres sauna og vi kan da også sagtens se hvordan de våde plamager skaber ringe på vores engang så fine trægulv.

For det andet kan der være et hygiejnisk aspekt i det, da der vil sidde bakterier og affaldsstoffer fra vores sved i badetøjet. Man kan dog argumentere for at der ikke er mange bakterier der vil overleve de 80 grader i saunaen og at det er hygiejnisk nok, så længe alle sidder på et håndklæde. Men det er langt lettere at bruse en nøgen krop ren efter sauna end det er med badetøj.

Tidligere formand for Det Danske Saunaselskab siger sådan her:

“Man skal ikke pakke sig ind i saunaen. Det er en badeform, og der er jo heller ingen, der tager badetøj på under bruseren for eksempel, siger Michael Besnier Jensen. På trods af det, mener han dog, at der skal være plads til alle i saunaerne, og at det derfor skal være valgfrit, om man vil have badetøj på eller ej.”

 

Min egen historie

Selv har jeg været lige så kropsforskrækket og genert som de fleste danskere. Da min mand hev mig med til sauna, følte jeg mig meget nøgen, på trods af at jeg var iført bikini. Især når vi i pauserne stod udenfor saunaen, i en tilfældig sommerhus have, var jeg meget udenfor min komfort zone. Og jeg synes at det var snyd at mændene var iklædt shorts langt nede af benene, mens jeg skulle stå i små trusser.

Så jeg gik på jagt efter en “sauna uniform” der dækkede mere af min krop. Jeg fandt en overdel der lignede en trænings BH og et par store badebukser ligesom mændenes. Der var ikke nogen der skulle have fornøjelsen af at kigge på min krop!

Senere begyndte jeg at vinterbade og her fandt jeg ud af hvor skrækkeligt de der “mande shorts” er at have på under vand! Her skal vi virkelig ikke misunde dem, piger, for det er da ikke en rar fornemmelse med alt det tunge stof klæbende til kroppen. Heller ikke når man kommer op drivvåd igen gør de en nogle tjenester. Og min trænings lignende bikini top var virkelig ikke nem at komme ud af, når den var våd, hvad end det var af vand eller sved.

Som jeg blev vant til at stå både i folks haver og ved havnen i bikini, blev jeg meget mere tryg ved at være halvnøgen i andres selskab. Og jeg mistænker aldrig at nogen i disse selskaber er interesseret i at kigge på min krop – de er der for deres egen skyld. Kontrast terapi har hjulpet mig at jeg har det bedre inden i min krop (smerter og søvn f.eks.), hvilket har givet mig et bedre forhold til min krop generelt. Måske også derfor at jeg ikke længere tænker så meget over hvordan min krop præsenterer sig, da jeg har det bedre i den.

Nu står jeg ugentlig nøgen på en badebro og er ikke længere genert over at klæde om i et unisex omklædningsrum. Jeg bader lejlighedsvis også nøgen og synes at det er den mest befriende følelse! Så måske har tyskerne fat i noget med deres textil frei spakultur? Som gusmester har jeg badetøj på, men er vi alene hjemme bliver det au naturel.

Dresscode i Skovgus

I nogle saunaer er der badetøjs påbud og i nogle er der badetøjs forbud. Her i Skovgus har vi besluttet at det er op til folk selv om de vil have badetøj på eller ej i vores sauna. Man bliver dog bedt om at have et håndklæde omkring de nedre regioner (ude som inde). Langt de fleste vælger at have badetøj på, når de besøger os, men man kan møde enkelte eller grupper, for hvem det er det mest naturlige at gå i sauna nøgen. Og det generer i hvert fald ikke os.

Vi får engang imellem bekymrede mails omkring “risikoen” for at møde nøgne kroppe i Skovgus, ligesom der er folk der helt går unden om vores sauna, fordi der er frit valg. Og jeg forstår det jo godt, for jeg har selv haft svært ved nøgenhed engang. Men jeg håber for deres egen skyld, at de en dag kan få et mere afslappet forhold til bar hud. For det er jo bare kroppe og sådan en har vi allesammen. Regelmæssig saunabrug og mangel på omklædnings muligheder har – på en positiv måde – skubbet til mine grænser.

 

Badetøj eller ej – du er velkommen

Jeg har selv fået et meget mere afslappet forhold til mit hylster efter at jeg blev en del af sauna- og vinterbader kulturen. Det har hjulpet mig med at smide noget blufærdighed og givet mig en følelse af frihed og samhørighed med andre mennesker og naturen. Skovgus er ikke et naturist sted, men et fristed, hvor både badetøj og ikke-badetøj er velkommen.

Du må være her – lige som du er, med eller uden badetøj og blufærdighed.

Varme hilsner
Sanne

 

Læs mere om emnet:

Skal man være nøgen i wellness-områdere i Tyskland?
Hvorfor ikke badetøj i sauna?
Nøgen debatten raser