Fordele ved tekstilfri saunagus

Hos Skovgus er badetøj frivilligt til vores almindelige saunagus. Vi ved at nogle foretrækker følelsen af den nøgne hud og de hygiejne mæssige fordele, mens det for andre er grænseoverskridende at være nøgne blandt fremmede. Dette respekterer og forstår vi begge sidder af og det er derfor både tilladt at nyde vores saunagus med badetøj eller i Adam og Eva kostume. Det er dog et emne der virkelig skiller vandende og der er meget debat indenfor gusmiljøet om hvorvidt badetøj hører til i sauna eller ej. Det eneste der er bred enighed om er at gusmesteren altid bør være dækket til med tøj eller håndklæde.

Vi ved at folk der foretrækker tekstil fri sauna savner et sted hvor de kan komme til saunagus uden badetøj, hvor de ikke risikerer fordømmelse og dette ønsker vi at imødekomme hos Skovgus med vores Naturistgus hvor badetøj er bandlyst.

Herunder ser vi på de mange fordele ved at tage i sauna uden badetøj.

Fordelene ved at gå i sauna uden badetøj

1. Godt for huden

Når du er i sauna uden badetøj, udsættes din hud for varme direkte, hvilket kan hjælpe med at åbne porerne og forbedre blodcirkulationen. Dette kan føre til en dybere rensning af huden, da sveden lettere kan frigøre toksiner og urenheder fra huden. Derudover får huden mulighed for at ånde frit, hvilket reducerer risikoen for irritation og udslæt, som kan opstå, når der bæres syntetiske materialer.

2. Øger kroppens temperaturregulering og detoxin

Når du går ind i saunaen uden badetøj, tillader du kroppen at regulere sin temperatur mere effektivt. Dit tøj kan fungere som en barriere, som forhindrer din krop i at svede og køle sig ned ordentligt. Uden badetøj vil din krop kunne svede frit, hvilket hjælper med at frigive varmen og afgifte kroppen mere effektivt.

3.  Sundere kropsopfattelse

Det at være mere nøgen kan fremme en sundere kropsopfattelse, hvor du accepterer og respekterer din krop, som den. Derudover kan du opnå at få et mere afslappet forhold til din egen og andres kroppe, der bliver afseksualiseret og mindre farlige.

4. Bedre hygiejne

Dette er klart et af de førende punkter, når snakken går på tekstilfri gus i saunamiljøet. Når du har badetøj på i saunaen, vil de bakterier du udskiller lande i dit badetøj. Det beholder du så på din krop og tager med dig videre – måske ud i et fælles bad og med hjem i tasken. Nogle fortalere for tekstilfri gus snakker om at badetøj i sauna svarer til at “svede ned i plastikposer”.

5. Stærkere forbindelse til naturen og stressreduktion

I mange nordiske kulturer er saunaen en tid til at være i kontakt med naturen og egen krop. Dette er noget vi går meget op i Skovgus, hvor saunaen er omringet af træer. Ved at være nøgen skaber du en følelse af enkelhed, der kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og tilstede i nuet. Når du slipper for at bekymre dig om, hvad du har på, eller hvordan du ser ud, kan du bedre bruge tiden på at fokusere på udsigten, dit åndedræt, varmen og de dufte der omgiver dig. Dette skaber et miljø, der fremmer dyb afslapning og mental ro.

6. Øget social samvær

I mange kulturer, især i Finland, er saunaen et socialt sted, hvor folk samles for at slappe af og tale. Et Finsk ordsprog siger “All people are created equal, but nowhere more so than in a sauna”. Her mødes vi på tværs af sociale lag, politiske, religiøse, spirituelle overbevisninger og interesser og uden tøj viskes de socioøkonomiske lag ud. At være uden badetøj kan fremme en mere åben og naturlig atmosfære, hvor alle kan føle sig mere afslappede og lige. Det skaber et fællesskab, hvor alle er på samme niveau og hvor fokus er på at nyde saunaens sundhedsmæssige fordele sammen. Du føler dig måske sårbar i badetøj blandt fremmede, men forestil dig at være helt foruden tøj. Ja, måske føler du dig nu endnu mere sårbar, men på en måde, hvor du ikke længere har noget at skjule. Det er en barriere man skal krydse, men når først det er gjort, vil du formentlig opleve at det ikke er så farligt og det bliver endnu nemmere at tale med folk. Du har allerede blottet din fysiske krop, så hvorfor ikke også blotte din sjæl og se hvilke spændende samtaler der udvikles.

7. Styrket immunsystem

Regelmæssig brug af saunaen har vist sig at styrke immunsystemet ved at øge kroppens temperatur og fremme blodcirkulationen. Når du er uden badetøj, kan kroppen lettere regulere sin temperatur, hvilket gør det muligt for de positive effekter på dit immunsystem at blive endnu stærkere.

8. Mindre slid på badetøj og sauna

Du skåner selv sagt dit badetøj hvis ikke du bruger det i saunaen, hvor de høje temperaturer er hårde for dit badetøj der ikke er skabt til det. Der bliver også meget mindre vådt inde i saunaen, når folk ikke har badetøj på og saunaen når derfor at tørre helt op mellem hver runde.

Opsummering

At gå i sauna uden badetøj er en fantastisk måde at maksimere de sundhedsmæssige fordele, der følger med saunabrugen. Det fremmer en sund hud, bedre temperaturregulering og hygiejne, øget afslapning og socialt samvær samt et stærkere immunsystem. Med tiden vil du måske også få en mere afslappet kropsopfattelse. Så næste gang du tager en tur i saunaen, kan du overveje at lade badetøjet blive hjemme og nyde de mange fordele, der følger med en naturlig og uforstyrret saunaoplevelse Er det første gang uden badetøj er du måske mere tryg ved at prøve det til vores naturistgus, hvor alle er i samme båd.

Er du ikke (klar) til tekstilfri saunagus er du velkommen til vores almindelig gus, hvor de fleste (indtil videre) vælger at have badetøj på. Vores sauna er bygget så alle peger snuden samme vej og du kommer derfor ikke til at sidde og stirre på andres nøgne kroppe, skulle der være nogle tekstil fri gæster.

Læs også
Naturistgus – badetøj bandlyst
Den nøgne sandhed
Hvorfor ikke bruge badetøj i sauna?
Nøgen-debatten raser
Nude Saunas and Sauna Etiquette Around the World
SAUNA ETIKETTE!– fordi det ikke behøves at være akavet